|
Számolja ki kényelme zálogát, mennyibe kerül
Ismerje meg a Feng Shui és a Kínai asztrológia hatásait a lakberendezésre és mindennapi életünkre.
Álomfejtés, mit mutatnak az álmaink?
Döntse el Ön. Válaszaival a matracgyártók csak előrébb jutnak.
A Matracportal partnerei akik az Ön kényelméért dolgoznak.
Találja meg a legjobb áron a matracokat. Akciók!
Adok-veszek, apróhirdetés.
Keresés
Matrac szavazás
Álomvilág
Az autó egyfajta stáusz szimbólum, még álmainkban is. Ha vettünk, kaptunk autót az társadalmi rangunk felemelkedésével jár. Megváltozik anyagi helyzetünk és minden valószínűség szerint magasabb életszinvonal várható.
Ha az autót elveszítjük éppen, eladjuk, vagy...
Összes alvás szakszóhoz
|
|
Cikkek - Ebéd utáni szieszta
Szerző: www.napidoktor.hu
Forrás: www.napidoktor.hu
Dátum: 2010-06-09
A mediterrán népek ismert és általunk irigyelt szokása a szieszta, vagyis az ebéd utáni pihenés - lehetőleg egy kis szunyókálással egybekötve.
Mindenekelőtt mondjuk ki: ez nem lustaság, hanem velünk született szükséglet, ugyanis a 24 órás napi életciklus közepén, úgy 13 óra körül az energiaszintünk a legalacsonyabb, pihenési igényünk megnő. Azt valamennyien igazoljuk, akiknek módjuk és lehetőségük volt már kipróbálni, hogy egy ebéd utáni kis alvás valóságos csodaszer. Nemcsak az esti ébrenlét idejét hosszabbítja meg, hanem mindenekelőtt a délutáni ténykedéseinkhez szükséges erőt és közérzetünket javíthatja jelentősen.

A power napping (energia szundítás) a koncentrációs és kreatív képességeinket akár 30 százalékkal is javíthatja. A Harvard egyetemen végzett legújabb kutatások szerint a vizsgálatok azt is igazolják, hogy az alvásos szieszta jelentős mértékben elősegíti, hogy a délelőtt megszerzett információk rögzítődjenek az agyban.
Néhány éve az egyik nagy hazai cég vezetőjét megmosolyogták, amikor azzal az ötlettel állt elő, hogy szeretné lehetővé tenni a munkatársainak (legalább a vezetőknek, próbaképpen), hogy vehessék igénybe az ebéd utáni kora délutáni, rövid alvást. Meglehetősen nagy ellenállásba ütközött a magyar munkaügyi hatóságok részéről. Természetesen szó sem lehetett erről. Ha mást nem, a gondolatot elültethette, ugyanis azóta itt-ott felvetődik a gondolat. S talán nem is olyan sok idő múlva komoly megfontolás tárgyát képezheti Magyarországon is az efféle munkanap.
Egy biztos: sok időnek kell azonban ahhoz eltelnie, míg megváltozik az a ma még általános szemlélet, hogy az a jó munkaerő, aki rengeteget dolgozik és minél kevesebbet pihen. Addig is azt tanácsolhatjuk: ha módjuk van ebéd utáni sziesztára, tegyék ezt 13 óra körül, valóban pihentető körülmények között (fény-, és hanginger minimális legyen), kényelmesen, hogy az izmok átvehessék a pihentető alváshoz szükséges testhelyzetet.

Ami nem feltétlenül vízszintes állapot, de ahhoz közeli. Ami pedig az időtartamát illeti: amerikai kutatások szerint a húszperces alvás sokkal hatásosabb lehet, mint a félórás vagy az ennél hosszabb. Ez azzal magyarázható, hogy sok időt töltenek a mélyalvás állapotában.
A saját alvás laboratóriumunkban végzett ébredési megfigyelések igazolják, hogy az a jó ébredés, ami az úgynevezett felszínes szakaszban következik be, vagyis a mélyalvásból való ébredés kifejezetten fáradt, nyűgös, nehézkedési tünetekkel jár.
Vissza a hírek listájához
Még nincsenek hozzászólások
Online tanácsadás
Kérdező: Buncuska
Kérdés: Szeretném megkérdezni, hogy alakulhat egy kos nő és egy halak férfi kapcsolata? Válaszát előre is köszönöm!
A Válasz: Kedves kérdező:
A Kos kiválóan ért hozzá, hogy a Halakat a rossz hangulatán átaugárzó optimizmusával átsegítse. Ez édes kevés a tartós kapcsolathoz. A Kos állandóan elrohan, a Halak pedig szenved, és visszavárja. A Kos túlságosan agresszív, durva és dinamikus az érzékeny és kifinomult Halakhoz. A Kos tempereatuma jó hatással van a Halak határozatlanságára, akinek pedig alkalmazkodó készsége segít abban, hogy részt vegyen a párja terveiben. A kapcsolatban a vezető szerep a Kosé lesz, ha a Kos több tapintattal viseltetne partnere iránt, kapcsolatuk tartósságának esélye sokat nőhetne.
Két teljesen, látszólag össze nem illő jegyről van szó. A Halak jegy szülöttje általában kedves, jószívű, művészi hajlammal megáldott, zárkózott. Azonban ravasz is tud lenni. A Kos jegy ellenben rendkívül erőteljes. Ebben a jegyben született emberre jellemző, hogy türelmetlen, önző, sokszor azt hiszi, hogy bármit megtehet. Ha a Halak, és a Kos összetalálkozik, kapcsoltuk működésének függvénye, hogy a közös hangot megtalálják. Különösen igaz ez, ha a Kos a férfi és a Halak a nő. Ugyanis a Halak nő rendkívül jól ért a Kos férfi nyelvén, meglágyítja a szívét, és képes megfékezni türelmetlenségében. A Kos férfi ösztönözni tudja a Halak nőt, hogy újult erővel váltsa valóra álmait, erőt ad neki. Amikor a Kos a nő, és a Halak a férfi, pont fordítva működnek a dolgok. A Kos nő az, aki irányít, vezeti, terelgeti partnerét. Nem idegenkedik a hosszadalmas, monoton cselekvéstől sem, ha a párja azt igényli. Mivel szerelmi jelzői között szerepel átérző, simogató és gondoskodó jelleme. A Halak jegy szülöttjéről általánosságban elmondhatjuk, hogy rendkívül erős megérzéseik vannak, rá tudnak érezni partnerük gondolataira. Ezáltal nagyon jó lelkitársakká válhatnak. Ez a kívülállókból sokszor csodálkozást válthat ki.
Szexualitásukat a szenvedély jellemzi. A Kos ugyanis erős szexuális töltettel rendelkezik. A Halak pedig a szerelemben is nagyon önfeláldozó. Önmaga helyett inkább a partnere örömére figyel.
Üdvözlettel: Matracportál
Tovább az összes matrac tanácshoz
|
|
Ha kérdése van matraccal, ággyal, egyéb kiegészítővel vagy bármely kapcsolódó témával kapcsolatban kérdezze meg itt a Matrac Tanácsadás menüpont alatt.
|
|
|
Yantra matrac - Akupresszúrás matrac - M
Yantra matrac - Akupresszúrás matrac - M
Ősi stresszoldó módszer. Használja naponta 20 percet...
13990 Ft
|
|
Tempur Ülőék (NOVETEX)
Természetes módon veszi le a súlyt a hátról. Kialakításának köszönhetően, az...
32990 Ft
|
|
Ural Medikal Alvópárna - V6006 (NOVETEX)
Kerekded formája minden embernek kedvessé és kényelmessé teszi ezt a párnát, akár egy...
17999 Ft
|
|
Ergolatex Matrac Nagy (NOVETEX)
A Sleep Easy® termékcsalád követi a minőség filozófiáját minden manufakturális...
132990 Ft
|
|
|
|
Legújabb topikok:
|
|
Masszázs tanácsadás
|
|
Hétvégi pihenés
|
|
Legfrissebb hozzászólás
|
|
Hozzászóló:
admin Hozzászólás:
Üdvözlünk mindenkit itt a masszázs tanácsadói részen. Rácsik Dezső István masszőr válaszol bármilyen hozzá intézett kérdésre a témában. Várjuk a kérdéseket!
|
A Feng Shui olyan energiákat tud felszabadítani mely gyökeresen megváltoztatja az életünket. Lakásunkat érdemes ezek figyelembevételével átrendezni, esetleg átalakítani.
A három legfontosabb szoba amellyel kezdenünk kell ha...
Feng Shui a hálószobában, konyhában, fürdőszobában
A kínai horoszkóp szerint a Patkány éve 2008. február 7-én kezdődik és 2009. január 25-ig tart.
A Patkány-éveket kivétel nélkül a fejlődés fémjelzi, így 2008 sem a stagnálás időszaka lesz! Energia és pezsgés jellemzi, ez a...
Mit hozz nekünk a márciusi hónap a kínai horoszkóp szerint
|
|
|
|
|
Bejelentkezés
Termékkereső
|
|