Kilépés a vakbarát verzióból

Győzd le a stresszt!

Ha matrac, akkor Matracportal!

Számolja ki kényelme zálogát, mennyibe kerül
Ismerje meg a Feng Shui és a Kínai asztrológia hatásait a lakberendezésre és mindennapi életünkre.
Álomfejtés, mit mutatnak az álmaink?
Döntse el Ön. Válaszaival a matracgyártók csak előrébb jutnak.
A Matracportal partnerei akik az Ön kényelméért dolgoznak.
Találja meg a legjobb áron a matracokat. Akciók!
Adok-veszek, apróhirdetés.
Ajánló

Keresés

Keresendő szó:

Matrac szavazás

Mit szeretsz a lejobban csinálni egy hosszúra nyúlt hétvégén?

Álomvilág

Folyó

bizonyos körülmények között akadály ; tétovázás az élet egyik döntő lépésében; tiszta, nyugodt vizű folyó: tiszta szándékok; zavaros, nyugtalan vizű: rossz szándékok; folyó zúgását hallani: szidnak; medréből kilépő folyót látni: tétovázunk...

Összes alvás szakszóhoz

Cikkek - Győzd le a stresszt!

 
Szerző: www.bulvaros.hu
Forrás: www.bulvaros.hu
Dátum: 2010-06-21
stresszes nő

Életünk megkeserítője, mégsem tudunk szabadulni tőle, ezért jobban járunk, ha meg tanuljuk kezelni. Egyszerű tippek segítségével is hatásos eredményt érhetsz el.

Ha valami miatt nagyon ideges vagy és aggódsz, akkor ezek a negatív érzelmek megakadályoznak abban, hogy képes legyél ellátni a feladatot, hiszen a stressz hatása alatt állsz. Ha ott ülsz a munkád vagy egy könyv fölött, és egyszerűen képtelen vagy koncentrálni, egyre feszültebb és feszültebb leszel, tehát garantáltan nem fogsz tudni teljesíteni. Szakítsd meg az ördögi kört, lépj ki a stresszt keltő helyzetből.

Fölállhatsz az íróasztaltól, járkálhatsz pár percet. Lélegezz mélyeket, és engedd, hogy a felgyülemlett feszültség kiáramoljon a testedből. A séta, a friss levegőn való mozgás ugyancsak csodákra képes. Ilyenkor ne cipeld magaddal a munkádat, felejtsd el pár pillanatra, hiszen akkor nem értél el vele semmit sem, hogy eltávolodtál a helyzettől. Mindenképpen el kell terelned a figyelmed, hogy utána viszonylag megnyugodva térhess vissza a munkához.

Hallgathatsz zenét, énekelj, táncolj, a mozgás garantáltan felfrissít, és kizökkent a stressz okozta helyzetből. Az alvás, pihenés vagy a relaxálás ugyancsak hatásos módja annak, hogy kezeljük mindennapi feszültséginket. Pihenj 20 percet, hunyd le a szemed, és képzelj magad elé olyan képeket, amik boldogsággal és nyugalommal töltenek el. Sokan meditáció útján a tengerpartra képzelik magukat, hiszen ott minden együtt van a jó kedélyállapot eléréséhez.

Miután kizökkentél a feszültségből, viszonylag lenyugodtál, így már nem kevered magad bele az ördögi körbe, a stressz nem vonja el a figyelmedet a munkáról, tanulásról, így már tudsz koncentrálni. Sokkal jobban, mint amikor ideges voltál. Ha sok ülő munkát végzel, javasolt néha átmozgatni az izmainkat is.

Vissza a hírek listájához



Kommentek

Még nincsenek hozzászólások

Írd meg a véleményed

Név*
Add meg kérlek a neved, melyen mások válaszolhatnak neked.
Email cím
Pontos e-mail címet adj meg. (Nem lesz megjelenítve)
Hozzászólás*
Hozzászólásodban kerüld a csúnya szavak használatát és vedd figyelembe a felhasználási feltételeket.
Ellenőrzés*
Az ellenőrzés során a mezőben látható betűket és számokat pontosan írd be, ügyelve a kis és nagy betűkre is.

Online tanácsadás
Kérdező: Buncuska
Kérdés: Szeretném megkérdezni, hogy alakulhat egy kos nő és egy halak férfi kapcsolata? Válaszát előre is köszönöm!
A Válasz:

Kedves kérdező:


A Kos kiválóan ért hozzá, hogy a Halakat a rossz hangulatán átaugárzó optimizmusával átsegítse. Ez édes kevés a tartós kapcsolathoz. A Kos állandóan elrohan, a Halak pedig szenved, és visszavárja. A Kos túlságosan agresszív, durva és dinamikus az érzékeny és kifinomult Halakhoz. A Kos tempereatuma jó hatással van a Halak határozatlanságára, akinek pedig alkalmazkodó készsége segít abban, hogy részt vegyen a párja terveiben. A kapcsolatban a vezető szerep a Kosé lesz, ha a Kos több tapintattal viseltetne partnere iránt, kapcsolatuk tartósságának esélye sokat nőhetne.


Két teljesen, látszólag össze nem illő jegyről van szó. A Halak jegy szülöttje általában kedves, jószívű, művészi hajlammal megáldott, zárkózott. Azonban ravasz is tud lenni. A Kos jegy ellenben rendkívül erőteljes. Ebben a jegyben született emberre jellemző, hogy türelmetlen, önző, sokszor azt hiszi, hogy bármit megtehet. Ha a Halak, és a Kos összetalálkozik, kapcsoltuk működésének függvénye, hogy a közös hangot megtalálják. Különösen igaz ez, ha a Kos a férfi és a Halak a nő. Ugyanis a Halak nő rendkívül jól ért a Kos férfi nyelvén, meglágyítja a szívét, és képes megfékezni türelmetlenségében. A Kos férfi ösztönözni tudja a Halak nőt, hogy újult erővel váltsa valóra álmait, erőt ad neki. Amikor a Kos a nő, és a Halak a férfi, pont fordítva működnek a dolgok. A Kos nő az, aki irányít, vezeti, terelgeti partnerét. Nem idegenkedik a hosszadalmas, monoton cselekvéstől sem, ha a párja azt igényli. Mivel szerelmi jelzői között szerepel átérző, simogató és gondoskodó jelleme. A Halak jegy szülöttjéről általánosságban elmondhatjuk, hogy rendkívül erős megérzéseik vannak, rá tudnak érezni partnerük gondolataira. Ezáltal nagyon jó lelkitársakká válhatnak. Ez a kívülállókból sokszor csodálkozást válthat ki.
Szexualitásukat a szenvedély jellemzi. A Kos ugyanis erős szexuális töltettel rendelkezik. A Halak pedig a szerelemben is nagyon önfeláldozó. Önmaga helyett inkább a partnere örömére figyel.

Üdvözlettel: Matracportál

Tovább az összes matrac tanácshoz
Ha kérdése van matraccal, ággyal, egyéb kiegészítővel vagy bármely kapcsolódó témával kapcsolatban kérdezze meg itt a Matrac Tanácsadás menüpont alatt.

Itt teheted fel kérdésed

Név*
A kérdés feltevőjeként fog mejelenni orvosunk számára a megadott név.
Email cím*
Erre az email címre fog érkezni egy értesítő email.
Kérdés*
A válaszra váró kérdés
Ellenőrzés*
Az ellenőrzés során a mezőben látható betűket és számokat pontosan írd be, ügyelve a kis és nagy betűkre is.

Matrac webshop ajánló
Tempur Original Párna - Nagy 50x31x11,5/8,5 cm (NOVETEX)
Tempur Original Párna - Nagy 50x31x11,5/8,5 cm (NOVETEX)
Pontosan illeszkedik a fej és nyak  formájához,  tökéletes tartást biztosít a...
32990 Ft
Ural Medikal Deréktámasz - B2003 (NOVETEX)
Ural Medikal Deréktámasz - B2003 (NOVETEX)
Ergonómikus kialakítása minden oldalról megtámasztja a derekat, így biztosítva kényelmet és...
8999 Ft
Ural Medikal Alvópárna - B1003 (NOVETEX)
Ural Medikal Alvópárna - B1003 (NOVETEX)
Ez a párna a fej alakjának felvétele révén tökéletes alátámasztást biztosít, így...
16999 Ft
Ergolatex Matrac Kicsi (NOVETEX)
Ergolatex Matrac Kicsi (NOVETEX)
A Sleep Easy® termékcsalád követi a minőség filozófiáját minden manufakturális...
74990 Ft
Matrac fórum
Legújabb topikok:
Masszázs tanácsadás
Hétvégi pihenés
Hozzászóló: admin Hozzászólás: Üdvözlünk mindenkit itt a masszázs tanácsadói részen. Rácsik Dezső István masszőr válaszol bármilyen hozzá intézett kérdésre a témában. Várjuk a kérdéseket!
Alvás ezoterika
Akinek felkeltette az érdeklődését a Feng Shui, az profi „szél-víz” szaktanácsadó segítsége nélkül is harmonikusan tudja terelgetni a Chi-t kezdetben, azért hogy saját otthonában jobban érezze magát. Mert van egy alapszabály,... Módszerek szűkségesek a feng shui térrendezéshez
Összefoglalva a mai napi horoszkóp jelentést, a patkány éve hat ki mindenkire. Alapvetően csak a lovaknak lesz nehéz évük, a többiek szerencsések lesznek. Némelyik csillagjegy azonban nagy energiákat összpontosít majd a munkára és az... Vajon mit hoz ma a szerencse Önnek?
Ajánló

Bejelentkezés

Termékkereső

Milyen terméket keres?
Akciós termék?
Milyen árkategóriában?
A honlap a Nemzeti Fejlesztési Ügynökség és az Európai Unió támogatásával jött létre.