NOVETEX MEMORY Fedőmatrac Bevezető áron
2009. Március 31-ig!

"Hosszú, hosszú folyamat az elalvás, ha az ember agyában cikázik egy csomó dolog" - emlékezett vissza egy 21 éves fiú, aki éveken át szenvedett álmatlanságtól. "Forgolódtam, de nem működött, aztán bekapcsoltam a tévét, hogy zörögjön, de zavart, akkor kikapcsoltam, majd vissza... és ez így ment tovább."  Az ok szerinte "semmi különös: négy évig partifotóztam, mellette írtam, dolgoztam, tanultam, szóval konkrétan éjszaka éltem, és voltak olyan időszakok, amikor napi 3 órát aludtam 15-15 perces szakaszokban, de sosem tudtam magam igazán kipihenni." A megoldás viszonylag egyszerű volt: kilépett a munkahelyéről, leérettségizett, és ezzel a gondok nagy része megszűnt. Ezt tanácsolta az orvos is, aki nem írt fel altatót, csak azt mondta, hogy "próbáljam rendbe rakni az életem és ha lehet, ne úgy rakjam rendbe, hogy egyik nap hajnali hatkor, másnap éjfélkor érek haza".

Félholtan leütött ébresztő, kínkeserves ébredés, borzasztó munkanap: az Axbo azt ígéri, hogy mindettől megszabadít minket.

Évek óta fáradtan ébredek, és mostanáig abban a hitben éltem, hogy ez normális. Reggel hatkor szól az ébresztő, kimászom a konyhába, lefőzöm a kávét, kiöntöm a bögrémbe, két kanál cukor, kevés tej. Leülök a kanapéra, ölembe a laptop, kortyolgatás közben átfutom a híreket. Fél órával később már teljesen kinyílnak a szemeim, nyolc körülre összeszedem magam, délelőtt tízre megint hulla vagyok. Ilyen a legtöbb hétköznap. Nemcsak az enyém, sokaké.

Az elmúlt években érdekes összefüggést tártak föl az alvás hossza és néhány daganat kialakulásának kockázata között. Több tanulmány is beszámolt arról, hogy az alvás időtartama befolyásolhatja az emlő- és a prosztatarákok megjelenésének valószínűségét. A jelenség mögött álló mechanizmusok még ismeretlenek.

Álmatlanul hánykolódva töltött éjszakák, kialvatlanság, a nappalokra ránehezedő álmosság. A sokak számára bizonyára már ismerős panaszok hátterében ott bújó álmatlanság civilizációs létünk egyik jól ismert kártevője. Az alvás folyamata állandó forgatókönyv szerint szerveződik. Ha ez a folyamat felbomlik, kezdetben kialvatlanság lép fel.

Mi történik velünk, amikor alszunk? Ha problémái vannak az alvással, itt az ideje, hogy változtasson az életmódján és alvási szokásain.

A túlzásba vitt alvás akár 15 százalékkal is megnövelheti a korai halál kockázatát - mutatott rá egy nemrégiben végzett elemzés, melyet az American Cancer Association (Amerikai Rák Társaság) egymillió ember adatai alapján végzett. Az adatok a kétség árnyékát vetítik a napi nyolc óra alvás előnyeire.

A keveset alvók azzal is csökkenthetik a kalcium lerakódásának veszélyét artériáik falában, ha egyetlen órával megtoldják szokásos napi alvásidejüket - írják amerikai kutatók. Mindamellett ismert, hogy nem az érelmeszesedés a kevés alvás egyetlen átka: a túl rövid éjjeli pihenés növeli az elhízásra, a cukorbetegségre és a magasvérnyomásra való hajlamot is.

Mielőtt megvásárolnánk az első utunkba kerülő párásítót, tisztázzunk magunkban néhány szempontot. Ezek alapján könnyebben és okosabban választhatunk majd az egyre bővülő kínálatból.