|
Számolja ki kényelme zálogát, mennyibe kerül
Ismerje meg a Feng Shui és a Kínai asztrológia hatásait a lakberendezésre és mindennapi életünkre.
Álomfejtés, mit mutatnak az álmaink?
Döntse el Ön. Válaszaival a matracgyártók csak előrébb jutnak.
A Matracportal partnerei akik az Ön kényelméért dolgoznak.
Találja meg a legjobb áron a matracokat. Akciók!
Adok-veszek, apróhirdetés.
Keresés
Matrac szavazás
Álomvilág
hangulatunktól függően régi dolgok ötlenek fel bennünk;
dalt hallani: ha vidám, kellemeset jelent; ha szomorú, akkor ne bízzuk el megunkat;
vidám dalt énekelni: nyugodt a lelkiismeretünk;
szomorú dalt énekelünk: fölöslegesen tépelődünk;
nem szép dalt...
Összes alvás szakszóhoz
|
|
Cikkek - Rosszul alszanak a magyar nők! II.rész
Szerző: www.velvet.hu
Forrás: www.velvet.hu
Dátum: 2009-09-28
Egy ágyban az ellenséggel
A pároknak egészségük védelmében meg kell fontolniuk, hogy együtt aludjanak-e - figyelmeztet egy brit alváskutató, Neil Stanley, aki maga is külön alszik feleségétől. Az együtt alvó párok szerinte ugyanis 50 százalékkal gyakrabban szenvednek alvászavartól, mint a külön pihenők. A tudós rámutatott arra, hogy az emberiség történetében a párok együttalvása lényegében csak a XIX. században vált általánossá. Az ókori Rómában például a hitvesi ágy szexszentély volt, nem pedig alvóhely. Stanley 40 páron felmerést végzett, hogy mikor alszanak jobban: együtt vagy külön. Amikor az alvótárs megmozdult álmában, párját 50 százalékos eséllyel valamennyire megzavarta alvása közben.
Házi praktikák helyett háziorvos
A változó kor sem csak a hormonális változásokról szól: a kor előrehaladtával egyre több alvást negatívan befolyásoló társbetegség alakulhat ki (pl. magas vérnyomás, szív-érrendszeri betegségek, depresszió stb.), ráadásul gyengülhet a belső biológiai óra működése is – ez utóbbi elsősorban 55 év felett válik gyakoribbá. Ilyenkor sokan össze-vissza kísérleteznek szomszédtól, innen-onnan kapott praktikákkal, amik többet árthatnak az alvásnak, mint használnak. Az alvászavarok kezelése komoly fejlődésen ment keresztül, orvosunk számos gyógyszeres és nem gyógyszeres kezelési móddal segíthet, így ma már lehetőség van a megzavart belső óra újraállítására is.
A Pihent Agyúak Társasága (PAT) szemléletváltást sürget az alvással kapcsolatos gondolkodásban. Céljuk, hogy a tartós kialvatlanságtól szenvedők forduljanak orvoshoz, mielőtt problémájuknak súlyosabb egészségügyi, társadalmi, családi és szociális következményei lesznek. Különösen veszélyeztetett az 55 év feletti korosztály: ebben a korban válnak gyakoribbá az alvásproblémák. Ilyenkor fontos felkeresni háziorvosunkat – ő tudja megállapítani, hogy az alvászavar hátterében valamilyen komoly betegség áll-e, vagy egyszerűen a belső óra elállítódásáról van szó, ami megfelelő kezeléssel ma már helyreállítható.
Az alvászavar tipusai:
1 Disszomnia: az alvás-ébrenlét szabályozás zavara. Az alvás mennyisége és minősége eltér a fiziológiástól. Az elalvás és az alvás fenntartásában figyelhető meg zavar. Az alvás oka a szervezeten belül van: idiopátiás insomnia és hypersomnia, a narkolepszia, a poszttraumás hypersomnia, az obstruktív és alvási apnoe, a nyugtalan lábak szindróma, valamint az alvás alatti periodikus lábmozgás. Az alvás oka a szervezeten kivül van: a nem megfelelő alváshigiéné, az alváskészséget gátló szokások, a környezeti ártalmak (pl. zaj), bizonyos gyógyszerek, drogok, valamint az alkohol.Valamint ide tartozik a circadián ritmus zavara.
2. Paraszomnia: az alvásperiódus alatt jelentkező zavaró jelenségek következménye, az alvás-ébrenlét szabályozás nem károsodott. Ébredési zavarok: alvajárás, éjszakai felrettenés, zavart ébredés. Az alvás-ébrenlét átmeneti zavarai: elalvási myoclonus, lábgörcsök, alvás közbeni beszéd. REM-paraszomniák: lidérces álom, alvási paralízis. Valamint ide tartozik a bruxismus, enuresis nocturna és a hirtelen csecsemőhalál.
3. Pszichiátriai, neurológiai vagy más megbetegedéssel együtt járó alvászavarok.
Vissza a hírek listájához
Online tanácsadás
|
Kérdező: Vajda Klára
Kérdés: Frissen operált ( nyaki gerincsérvre ) fiatal férfi beteg számára ( széles , vállas ) melyik típusú párnát ajánlják ?
A Válasz: Kedves Vajda Klára!
Köszönjük kérdését!
A Tempur párnák enyhíthetik a fájdalmat. Az anatómia szempontból kialakított modellek, a Tempur anyag nyomáscsökkentő hatásával biztosítják a kényelmet a tarkó - nyakszirt környékének.
Különböző méretben kaphatóak.
Üdvözlettel: Matracportál
Tovább az összes matrac tanácshoz
|
|
Ha kérdése van matraccal, ággyal, egyéb kiegészítővel vagy bármely kapcsolódó témával kapcsolatban kérdezze meg itt a Matrac Tanácsadás menüpont alatt.
|
|
|
Comfort Wool Matrac Kicsi (NOVETEX)
A Sleep Easy® termékcsalád követi a minőség filozófiáját minden manufakturális...
44990 Ft
|
|
Tempur Deréktámasz (NOVETEX)
A Tempur egyedülálló módon erős és gyengébb igénybevétel esetén is visszanyeri eredeti...
19990 Ft
|
|
Ergolatex Matrac Nagy (NOVETEX)
A Sleep Easy® termékcsalád követi a minőség filozófiáját minden manufakturális...
131990 Ft
|
|
Tempur Deluxe Párna (NOVETEX)
A Tempur Deluxe párna a Tempur termékcsalád legexklúzívabb tagja. A NASA által kifejlesztett...
30990 Ft
|
|
|
|
Legújabb topikok:
|
|
Hétvégi pihenés
|
|
Tavaszi allergia szezon
|
|
Legfrissebb hozzászólás
|
|
Hozzászóló:
kisbal13 Hozzászólás:
Ezzel kapcsolatban szeretnék én is kérdezni, hátha tudtok segíteni.
Az ematrac.hu-n láttam egy baby nevezetű gyerek matracot és nem tudom hogy megéri-e megvenni a kislányomnak.
Előre is köszönöm.
|
Régóta gyötri álmatlanság? Házassága válságba jutott? Esetleg megmagyarázhatatlan egészségügyi problémái vannak? Lehet, hogy az ok meglehetősen egyszerű, és ráadásul a hálószobájában keresendő.
A kínaiak nagy hangsúlyt fektetnek a hálószoba megtervezésére
Ez a hónap gyakorlatilag jót hoz mindenkinek anyagi téren. Karrier terén is gyakran lehet majd jó lépéseket tenni, hiszen a lehetőség adott lesz rá. Egészség terén azonban a legtöbb csillagjegy szülöttének oda kell figyelnie a...
Januárban vigyázzunk az egészségünkre
|
|
|
|
|
Bejelentkezés
Termékkereső
|
|