Ülve is nagy a terhelés

Ha matrac, akkor Matracportal!

Számolja ki kényelme zálogát, mennyibe kerül
Ismerje meg a Feng Shui és a Kínai asztrológia hatásait a lakberendezésre és mindennapi életünkre.
Álomfejtés, mit mutatnak az álmaink?
Döntse el Ön. Válaszaival a matracgyártók csak előrébb jutnak.
A Matracportal partnerei akik az Ön kényelméért dolgoznak.
Találja meg a legjobb áron a matracokat. Akciók!
Adok-veszek, apróhirdetés.
Ajánló

Keresés

Keresendő szó:

Matrac szavazás

Mit szeretsz a lejobban csinálni egy hosszúra nyúlt hétvégén?

Álomvilág

Deszka

deszkát vásárolni: egyezségre jut valakivel; deszkát vágni: baj; deszkákat összeütni: javul az üzletmenet; otthon jólét; deszkán kel át a vizen: a veszély biztosan elmúlik, sértetlenül kerülünk ki belőle;

Összes alvás szakszóhoz

Cikkek - Ülve is nagy a terhelés

 
Szerző: www.weborvos.hu
Forrás: www.weborvos.hu
Dátum: 2010-08-31

Bár az ülőmunka a külső szemlélő számára nem tűnik megterhelőnek, hosszú távon számos kellemetlen következménnyel járhat.

 

A mozgásszegény életmód többek között mozgásszervi problémákhoz is vezethet, nem ritka a hát, a derék, a nyak, a vállizom fájdalma, valamint a viszeresség sem. A legtöbb gond a helytelen testtartásra vezethető vissza. Bár kicsit merevnek tűnhet, ülésnél a kilencven fok az ideális, azaz a lábszár a combbal, a comb pedig a gerincoszloppal zár be derékszöget - mondta dr. Róth Teréz, ortopéd szakorvos, a Balassa János megyei     kórház adjunktusa.

Nem ajánlatos keresztbe tenni a lábakat, mivel az akadályozza a keringést. Nem árt óránként tíz percre felkelni az asztal mellől és sétálni, mozogni egy kicsit. Kiemelt szerepe van a problémák megelőzésében a sportnak, hiszen például ha erősebb a hátizom, könnyebben tartja magát egyenesen az ember az íróasztalnál. Hosszú távon a mozgáshiány, a gyenge izomzat, csontozat és a viszeresség komolyabb problémákhoz vezethet. Akinek már fiatalkorban nincsenek elég erős izmai és nem erősödnek meg a csontjai, annak idős korára már nincs miből veszítenie, a csontritkulás is könnyebben kialakul. Emellett többféle segédeszköz is akad, ami segíthet a megelőzésben.

Az ülőmunka egyik kevéssé örvendetes hozománya lehet a metabolikus szindróma is. Az elnevezés tulajdonképpen több, egymással kapcsolatban álló betegséget takar. Az emberi szervezet raktározásra van kódolva, azaz a táplálékban bőséges és ínséges időszakok váltakozására. Civilizációs ártalom, hogy az embereknek - jó esetben - mindig van mit enniük, és az étrend jelentős részét finomított szénhidrátok teszik ki. Ezek révén alakul ki a túlsúly - elsősorban a hastérfogat növekedése -, a cukorbetegség, a magas vérzsírszint és vérnyomás.

Vissza a hírek listájához



Kommentek

Még nincsenek hozzászólások

Írd meg a véleményed

Név*
Add meg kérlek a neved, melyen mások válaszolhatnak neked.
Email cím
Pontos e-mail címet adj meg. (Nem lesz megjelenítve)
Hozzászólás*
Hozzászólásodban kerüld a csúnya szavak használatát és vedd figyelembe a felhasználási feltételeket.
Ellenőrzés*
Az ellenőrzés során a mezőben látható betűket és számokat pontosan írd be, ügyelve a kis és nagy betűkre is.

Online tanácsadás
Kérdező: Buncuska
Kérdés: Szeretném megkérdezni, hogy alakulhat egy kos nő és egy halak férfi kapcsolata? Válaszát előre is köszönöm!
A Válasz:

Kedves kérdező:


A Kos kiválóan ért hozzá, hogy a Halakat a rossz hangulatán átaugárzó optimizmusával átsegítse. Ez édes kevés a tartós kapcsolathoz. A Kos állandóan elrohan, a Halak pedig szenved, és visszavárja. A Kos túlságosan agresszív, durva és dinamikus az érzékeny és kifinomult Halakhoz. A Kos tempereatuma jó hatással van a Halak határozatlanságára, akinek pedig alkalmazkodó készsége segít abban, hogy részt vegyen a párja terveiben. A kapcsolatban a vezető szerep a Kosé lesz, ha a Kos több tapintattal viseltetne partnere iránt, kapcsolatuk tartósságának esélye sokat nőhetne.


Két teljesen, látszólag össze nem illő jegyről van szó. A Halak jegy szülöttje általában kedves, jószívű, művészi hajlammal megáldott, zárkózott. Azonban ravasz is tud lenni. A Kos jegy ellenben rendkívül erőteljes. Ebben a jegyben született emberre jellemző, hogy türelmetlen, önző, sokszor azt hiszi, hogy bármit megtehet. Ha a Halak, és a Kos összetalálkozik, kapcsoltuk működésének függvénye, hogy a közös hangot megtalálják. Különösen igaz ez, ha a Kos a férfi és a Halak a nő. Ugyanis a Halak nő rendkívül jól ért a Kos férfi nyelvén, meglágyítja a szívét, és képes megfékezni türelmetlenségében. A Kos férfi ösztönözni tudja a Halak nőt, hogy újult erővel váltsa valóra álmait, erőt ad neki. Amikor a Kos a nő, és a Halak a férfi, pont fordítva működnek a dolgok. A Kos nő az, aki irányít, vezeti, terelgeti partnerét. Nem idegenkedik a hosszadalmas, monoton cselekvéstől sem, ha a párja azt igényli. Mivel szerelmi jelzői között szerepel átérző, simogató és gondoskodó jelleme. A Halak jegy szülöttjéről általánosságban elmondhatjuk, hogy rendkívül erős megérzéseik vannak, rá tudnak érezni partnerük gondolataira. Ezáltal nagyon jó lelkitársakká válhatnak. Ez a kívülállókból sokszor csodálkozást válthat ki.
Szexualitásukat a szenvedély jellemzi. A Kos ugyanis erős szexuális töltettel rendelkezik. A Halak pedig a szerelemben is nagyon önfeláldozó. Önmaga helyett inkább a partnere örömére figyel.

Üdvözlettel: Matracportál

Tovább az összes matrac tanácshoz
Ha kérdése van matraccal, ággyal, egyéb kiegészítővel vagy bármely kapcsolódó témával kapcsolatban kérdezze meg itt a Matrac Tanácsadás menüpont alatt.

Itt teheted fel kérdésed

Név*
A kérdés feltevőjeként fog mejelenni orvosunk számára a megadott név.
Email cím*
Erre az email címre fog érkezni egy értesítő email.
Kérdés*
A válaszra váró kérdés
Ellenőrzés*
Az ellenőrzés során a mezőben látható betűket és számokat pontosan írd be, ügyelve a kis és nagy betűkre is.

Matrac webshop ajánló
Memory Duet Matrac Közepes (NOVETEX)
Memory Duet Matrac Közepes (NOVETEX)
A Sleep Easy® termékcsalád követi a minőség filozófiáját minden manufakturális...
116990 Ft
Tempur Komfort párna - Kicsi 40x80cm (NOVETEX)
Tempur Komfort párna - Kicsi 40x80cm (NOVETEX)
A Tempur egyedülálló módon erős és gyengébb igénybevétel esetén is visszanyeri eredeti...
32990 Ft
Tempur Millenium Párna - Extra Nagy 54x32x14 cm (NOVETEX)
Tempur Millenium Párna - Extra Nagy 54x32x14 cm (NOVETEX)
A Tempur egyedülálló módon erős és gyengébb igénybevétel esetén is visszanyeri eredeti...
38990 Ft
Tempur Deluxe Párna 65x47 cm (NOVETEX)
Tempur Deluxe Párna 65x47 cm (NOVETEX)
A Tempur Deluxe párna a Tempur termékcsalád legexklúzívabb tagja. A NASA által kifejlesztett...
35990 Ft
Matrac fórum
Legújabb topikok:
Masszázs tanácsadás
Hétvégi pihenés
Hozzászóló: admin Hozzászólás: Üdvözlünk mindenkit itt a masszázs tanácsadói részen. Rácsik Dezső István masszőr válaszol bármilyen hozzá intézett kérdésre a témában. Várjuk a kérdéseket!
Alvás ezoterika
Hamarosan itt van a Valentin nap. Vannak akik boldog párkapcsolatban ünneplik ezt a napot, és vannak akik még keresik a nagy Ő-t. Úgy gondolom mindenki szeretné meglelni, megfogni, és magába zárni a boldogság madarát, és szeretné ha egy... Jelképek és szimbólumok
A legtöbb csillagjegynek szerencsés hónap lesz, mivel Fortuna nagy vagyonnal áldja meg őket. Azok a csillagjegyek akiknek az élet nem tömi tele a pénztárcáját, az egészséget kap cserébe. Ne keseredjenek el azok akik csak sima hónapnak... Szerencse vagy rossz időszak kezdődik az októberi hónapban?
Ajánló

Bejelentkezés

Termékkereső

Milyen terméket keres?
Akciós termék?
Milyen árkategóriában?
A honlap a Nemzeti Fejlesztési Ügynökség és az Európai Unió támogatásával jött létre.